Blog van de Binnenkamer

Slaap lekker

Gaat het goed, dat is het louterend; gaat het slecht, dan wordt het een kwelling: slaap. De meeste mensen hebben wel eens een nacht die in de tweede categorie valt. Geeft niks, dat haal je zo weer in. Maar wanneer spreek je van een slaapprobleem? En wat kun je eraan doen? Nú slapen! Iedereen die […]

Twee keer nee is ja!

‘Enige jaren geleden was ik met een groep vrienden en hun kinderen op pad. De ouders aten, dronken en kletsten. De kinderen, allemaal rond de 8-9 jaar, speelden voetbal. Ze voetbalden vlak naast een sloot. Een van de vaders ging naar de kinderen toe en vertelde ze dat ze beter verderop konden gaan voetballen, want […]

Een helder moment, en nog een.

Gisteren scrolde ik een beetje gedachteloos door mijn Instagram feed. Ik had tien betere dingen te doen natuurlijk. Heel vervelend, want er kroop toch subtiel een knagend gevoel van verzaken en nutteloosheid omhoog, maar dat negeerde ik en ik ging ermee door. Toen stuitte ik op een foto van Katja Schuurman. Katja, die altijd goed […]

Heb ik gefaald als ik naar een psycholoog moet?

Ondanks onze moderne maatschappij blijkt er over psychische problemen nog altijd een taboe te heersen. Alsof je alles zelf zou moeten kunnen oplossen. Onbegrijpelijk! Want psychische problematiek ervaren is niet hetzelfde als je aanstellen, falen of moeilijk doen. Taboe 3FM heeft deze week een actie: maak psychische issues bespreekbaar. En dat is een goed idee, […]

Daar gaan we weer: goede voornemens

Best een afgezaagd onderwerp tijdens deze eerste dagen van het nieuwe jaar; goede voornemens. Toch vind ik het een goed plan om er een stukje over te schrijven. Want het zou geen afgezaagd onderwerp zijn als het in deze weken niet veel mensen zou bezighouden. Blijkbaar hebben we behoefte aan een duidelijk gemarkeerd startpunt om […]

Behandel jezelf zoals je naaste (en niet andersom)

Lief zijn voor jezelf: dat klinkt misschien geitenwollensokken-achtig. Ik moet regelmatig mensen geruststellen dat de training die ik geef ‘niet zweverig’ is (wat zweverig ook moge betekenen), dus van het geitenwollensokkenstigma blijf ik graag verwijderd. En toch ga ik het hier hebben over liefdevol omgaan met jezelf, oftewel: zelfcompassie. Zenuwen voor een presentatie Waarom is het […]

  • 1
  • 2